夜ヨガ

日時　：　水曜日　19:15～21:00　※令和6年度2期より変更いたします。　
場所　：　スポーツセンター内　エアロビルーム
対象　：　一般

ー教室紹介ー

呼吸を意識し気持ちよく体を動かすクラスです。

ポーズ・呼吸法・瞑想と行い、身心を調えていきます。

【先生より】

ヨガはからだが柔らかくないとできない？そんな事ないですよ。

年齢・性別問わず、誰にでも始めていただけます。

夜ヨガで一日の疲れを癒しにいらしてください。