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教室名 |
会場 |
対象 |
時間 |
開催日 |
回数 |
定員 |
参加料
保険料 |
備 考 |
少年少女 |
卓球(金) |
卓球場 |
小学生(初心者) |
18:00〜20:00 |
金曜日 卓球の基本技術を学びます
1/10 |
1/17 |
1/24 |
1/31 |
2/7 |
2/14 |
2/21 |
2/28 |
3/7 |
3/14 |
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10 |
30人 |
2,500円
800円 |
トレーニングシャツ・パンツ・体育館シューズ |
女性 |
シェイプアップ(木) |
大会議室 |
一般女性 |
10:30〜12:00 |
木曜日 音楽に合わせ踊ったりダンベル体操を行います
1/9 |
1/16 |
1/23 |
1/30 |
2/6 |
2/13 |
2/20 |
2/27 |
3/6 |
3/13 |
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10 |
30人 |
2,500円 |
運動のできる服装・体育館シューズ・タオル(大小各1) |
一般 |
健康体操(金) |
大会議室 |
一般 |
13:30〜15:00 |
金曜日ストレッチ体操やダンベル体操によって体力向上を図ります
1/10 |
1/17 |
1/24 |
1/31 |
2/7 |
2/14 |
2/21 |
2/28 |
3/7 |
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|
8 |
30人 |
2,100円 |
運動のできる服装・体育館シューズ・タオル(大小各1) |
エンジョイ・エクササイズ(金) |
体育場
大会議室 |
一般 |
10:00〜12:00 |
金曜日ソフトバレーボール・バドミントン・卓球等の運動を行います
1/10 |
1/17 |
1/24
大会議室 |
1/31 |
2/7 |
2/14 |
2/21 |
2/28 |
3/7 |
3/14
大会議室 |
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10 |
30人 |
2,600円 |
運動のできる服装・体育館シューズ・タオル |
ラージボール卓球(土) |
卓球場 |
一般 |
19:00〜21:00 |
土曜日 卓球の基本技術を学びます
1/11 |
1/18 |
1/25 |
2/1 |
2/8 |
2/15 |
2/22 |
3/1 |
3/8 |
3/15 |
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10 |
30人 |
3,300円 |
トレーニングシャツ・パンツ・体育館シューズ |
エアロビクス(火) |
スポーツセンター |
一般 |
10:30〜12:00 |
火曜日 体全体を使って運動し体脂肪を燃やします
1/14 |
1/21 |
1/28 |
2/4 |
2/18 |
2/25 |
3/4 |
3/11 |
3/18 |
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|
9 |
30人 |
2,500円 |
運動のできる服装・体育館シューズ・タオル・飲み物 |
シルバースクール(火) |
剣道場 |
60歳以上 |
13:30〜15:00 |
火曜日音楽に合わせて踊ったりボールを使ったストレッチを行います
1/7 |
1/14 |
1/21 |
1/28 |
2/4 |
2/18 |
2/25 |
3/4 |
3/11 |
3/18 |
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10 |
30人 |
2,400円 |
運動のできる服装・体育館シューズ・タオル・飲み物 |
太極拳(火) |
大会議室 |
一般 |
15:00〜16:30 |
火曜日 体深い呼吸・ゆったりとした動作で心を鎮め気を巡らせます
1/7 |
1/14 |
1/21 |
1/28 |
2/4 |
2/18 |
2/25 |
3/4 |
3/11 |
3/18 |
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10 |
45人 |
2,700円 |
運動のできる服装 |
親子 |
ふれあい親子スクール〜親子体操(木) |
柔道場 |
2歳から入園前の幼児とその親 |
@10:00〜12:00
A11:30〜13:00 |
木曜日音楽に合わせて踊ったり色々な道具を使った親子体操を行います
1/9 |
1/16 |
1/23 |
1/30 |
2/6 |
2/13 |
2/20 |
2/27 |
3/6 |
3/13 |
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10 |
各30組 |
3,700円 800円 |
運動のできる服装
※@とAは同じ内容です |
親子からだあそびとママエアロ(金) |
柔道場 |
1歳半(歩行可能)から入園前の幼児とその親 |
10:00〜11:30 |
金曜日 前半は身近なものを使って親子で活動、後半はそれぞれ活動します
1/10 |
1/17 |
1/24 |
1/31 |
2/7 |
2/14 |
2/21 |
2/28 |
3/7 |
3/14 |
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10 |
45組 |
3,500円 800円 |
運動のできる服装 |